PGSG, ein vollständiges System von Qigong-Übungen, besteht aus einer Moving (bewegten) Form, einer Non-Moving (unbewegten, Meditation) Form und einer Advanced (verkürzten) Form.
Die unbewegte Form ist ein fortgeschritteneres Qigong, entwickelt, um das Nervensystem und den Geist zu stärken, die geistigen Fähigkeiten zu steigern und die intuitiven Fähigkeiten zu fördern.
Ein herausragendes Merkmal der unbewegten Form ist, dass Praktizierende es überall üben können, jederzeit, und sie die Universal-Energie überall aufnehmen können, wenn es nötig ist, deswegen wird die tägliche Übungspraxis empfohlen.
Menschen, die die bewegte Form gelernt haben, sind qualifiziert, die unbewegte Form zu erlernen.